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胡一天也曾是“小胖子”,2个月瘦40斤,3点瘦身秘诀超级实用
时间:2020-08-01 17:37:26   编辑: 中国党政理论网

 自从胡一天出演了《致我们单纯的小美好》之后,人气就一直居高不下,凭借帅气的校草形象和精湛的演技,吸引了无数观众的关注!

不管是在荧幕上,还是活动上,胡一天都是标准的大帅哥,长相帅气,身材纤细,官方显示,胡一天身高188cm,虽然没有公布体重,但是看上去绝对不超过130斤,据说在做演员之前,胡一天还曾经做过模特。

但是,很多人都不知道,胡一天并不是一直都那么帅,那么瘦!之前的时候,胡一天曾经在网上晒出自己初中时候的照片,脸上都是肉,身形也圆滚滚的,就连胡一天自己都坦然的说:“我以前有点胖,所以外形也不是特别出挑,就是一个普通男孩”。

之所以现在那么好看,最重要的一个原因就是减肥成功了!胡一天称,自己在高二暑假的时候,用了2个月时间瘦了大约40斤,以至于开学的时候,同学们都认不出自己了!这样好的减肥效果,已经被印证过的减肥方法,一定要分享给你!

胡一天称,自己减肥的方法其实很简单,主要就是控制饮食和运动。

在饮食上,能少吃就少吃,每天喝3000毫升水,吃500克绿叶蔬菜,少吃一些主食和肉食,戒掉了零食和饮料;而在运动上,每天去游泳,几乎天天都泡在泳池了,每天到家的时候皮肤都泡皱了!

这样的方法,简单,明确,其中有3点,你一定要学习:1、多吃一些无热量和低热量的食物,不仅能吃饱,而且能减少高热量主食和肉食的食用量,减肥效果更显著;2、控制三餐饮食之外,零食和饮料一定要戒掉,否则很难减肥成功;3、在控制饮食的基础上,坚持运动一定比不运动瘦的快!

文章来自公号:轻妞,饮食食谱分享,5天体验瘦身3斤。

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